～疲れた腰を自分で直そう～

座りっぱなしのお仕事、立ったままのお仕事、美容師さんや
お花やお茶、ピアノの先生など、職業病としての腰の故障・･･･
そのままにしているとお辛くありませんか？

美腰体操は、寝て行う気持ちいい楽ラクな腰痛体操が
あるんです！
もちろん＋おなか痩せや、アンチエイジングなども。。

疲れた身体を芯から癒しましょう。

１回だけのトライ、２回、３回とお得なプランがあります。
今回は一般会員のみを募集です。
１回だけは、５５００円。２回は１００００円　３回は１２０００円
平日、水曜日、木曜日　午前、午後、おつとめ帰り夜の講座
土曜日　午前中、午後
さらに、ハーブティプレゼント付。

グループレッスンだけでなく、個人レッスンもお受けできます
１回だけの体験もありますので、お気軽にご連絡ください

ご希望の日時などお教えください
空きのクラスをお教えします。少人数制でゆっくりレッスンできるクラスも
あります。

興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

１２月の体験レッスン日程は以下の通りです。

４日火曜日　（１３時～１４時１０分）（１９時～２０時１０分）
１１日火曜日（１３時～１４時１０分）（１９時～２０時１０分）
１８日火曜日（１３時～１４時１０分）（１９時～２０時１０分）

※体験レッスンには定員がございます。
※満員になり次第締め切らせていただきますのでご了承ください。
※体験レッスンは一回のみ５５００円にて受け付けております。
※講座講師につきましては、申し込みの際ご確認ください。
※スタジオは会員制のため、突然のご訪問はご遠慮いただいております。まずはお問い合わせ、ご予約の上参加くださりますようお願いいたします。

特別講座受付は締め切らせていただきました。
たくさんのお問い合わせ、誠にありがとうございました。

～疲れた腰を自分で直そう～

最近急な季節の変化で、疲れが溜まりやすくなったり、体調を崩しやすくなったりしていませんか？
疲れに負けずに頑張っている方は、腰から負担が溜まりやすくなっているもの。
もう少しと無理をせずに、ゆっくり体をいたわって、メンテナンスしてあげることも大切です。

今回の特別レッスンは、腰を中心に、身体の疲れをとってリフレッシュ。
お仕事をお持ちの方、主婦の方、腰痛予備軍の方に特にお勧めです。

骨盤まわりを中心に、やさしく筋肉をほぐし、
上半身や下半身の調整をし、全身の血行を促していきます。

ソフトなおなか痩せの体操に、
リラクゼーション効果のある音楽や
ゆったりとした呼吸法も取り入れたプログラムとなっています。

疲れた身体を芯から癒しましょう。

開催日
１２月１２日（水曜日）　１３：００～　１９：００～
１２月１９日（水曜日）　１３：００～　１９：００～
通常レッスンでは７０分講座ですが、
ゆったり体験していただくために９０分と長めの受講時間となっています！

受講料
通常70分→特別ロング90分　通常講座と同じ価格5,500円

※ネットから申し込みの方は、さらに500円引きとさせていただきます。

当日参加の皆様には、うれしいプレゼントもご用意しています。
興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

１１月の体験レッスン日程は以下の通りです。

６日火曜日　（１３時～１４時１０分）（１９時～２０時１０分）
２０日火曜日（１３時～１４時１０分）（１９時～２０時１０分）
２７日火曜日（１３時～１４時１０分）（１９時～２０時１０分）

※体験レッスンには定員がございます。
※満員になり次第締め切らせていただきますのでご了承ください。
※体験レッスンは一回のみ５５００円にて受け付けております。
※講座講師につきましては、申し込みの際ご確認ください。
※スタジオは会員制のため、突然のご訪問はご遠慮いただいております。まずはお問い合わせ、ご予約の上参加くださりますようお願いいたします。

１０月＆１１月の１レッスン情報～アンチエイジング美腰エクササイズ

SHINOの21冊目の書籍
「１０歳若返る!美腰エクササイズ(青春出版社)」の出版を記念して
スペシャル・アンチエイジングの講座を開催します。

新刊の内容だけでなく、本レッスン体験者だけが受けられる若返りの体操も丁寧に指導。
「年齢に関係なく美しくあり続けたい」
「美腰の真髄をしりたい、学びたい」
「自分を美しく変えたい」
という方にオススメの講座です。

受講料
１レッスン講座だけの特別価格　5,500円→4,000円
※グループレッスン70分講座　（受講料のみで参加OK！）

開催日
１０月２０日、２１日、２２日　１３：００　１５：００　１９：００
１１月１０日、１１日、１２日　１３：００　１５：００　１９：００

当日参加の皆様には、次回利用時500円引きチケット進呈。
美腰オリジナルのハーブティやリラクゼーションCDのプレゼントもご用意しています。

興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。

９月の体験レッスン日程は以下の通りです。

１８日火曜日（１３時～１４時１０分）（１９時～２０時１０分）
２５日火曜日（１３時～１４時１０分）（１９時～２０時１０分）

※体験レッスンには定員がございます。
※満員になり次第締め切らせていただきますのでご了承ください。
※体験レッスンは一回のみ５５００円にて受け付けております。
※講座講師につきましては、申し込みの際ご確認ください。
※スタジオは会員制のため、突然のご訪問はご遠慮いただいております。まずはお問い合わせ、ご予約の上参加くださりますようお願いいたします。

なお、個人レッスンに関しましては
完全予約制で水曜日、木曜日、金曜日に申し込みが可能です。
興味のある方はお気軽に問い合わせください。

ＳＨＩＮＯによる直接指導で、まっすぐできれいな脚をつくりませんか？

雑誌や、テレビ、ベストセラー本に掲載されたメソッドを特別体験ができるチャンスです。

さらには恵比寿スタジオでは、ＳＨＩＮＯが一般には未公開のテクニックを
あますことなく指導するのもうれしいところ。

足のラインがくっきりみえるスキニーを気持ちよくはきたい！
ミニスカートに流行りのタトゥーストッキングでカッコよく決めたい！
そんな方にぴったり。

また、Ｏ脚やＸ脚のゆがみが気になる方こそ、お越しください。
うれしい結果が出たとお喜びの声をよく聞く講座となっています。

今回は昼のクラスと夜のクラスの２種類がございます。
９０分の全４回講座となっておりますが、１回のみの体験も可能です。
人気の講座ですが、少人数制の講座となりますので、お早めの申し込みをお勧めします。

受け付けは電話またはスタジオHPの問い合わせフォームにて。
定員になり次第閉め切ります。

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1回目	基本の美腰エクササイズ（骨盤のゆがみ直し）
2回目	寝ながら下半身痩せ
3回目	下腹・ヒップ・脚の部位・部分やせのマッサージ
4回目	姿勢をよくするエクササイズ・綺麗に見える座り方・歩き方レッスン

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【昼クラス】	日程：７月２１日、２２日、２８日、２９日 時間：１３時～１４時３０分
【夜クラス】	日程：７月１２日、１３日、１９日、２０日 時間：１９時～２０時３０分
【料金】	入会金１０,０００円＋年会費５,０００円＋施設利用料４,０００円＝１９,０００円 ９０分１回１０,０００円×４回＝４０,０００円 合計５９,０００円 ・・・ですが！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 今回のみの企画限定・・・ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ５０,０００円（税込）とさせていただきます。 また、１回のみの参加も可能です。 その場合は料金は１２,５００円となります。

さらに今回は、集中講座を受講された方全員に
/美腰オリジナル～クロアチアブレンド・ハーブティ
/美腰オリジナル～リラクゼーションCD
をプレゼント！

４回講座を受講の方にはさらに
/ギリシャ製ハンドメイド・アクセサリーセット
をプレゼント致します！

遠方にお住まいの方もぜひご参加ください。

受け付けは電話またはスタジオHPの問い合わせフォームにて。
定員になり次第閉め切ります。

※電話・メールでの申し込みの時点では仮予約となります。
※仮予約後、ご入金を確認してから本予約となります。本予約の方から予約確定となりますのでお気を付けください。

受付が終了致しました。ありがとうございました。

とにかくひたすらおなか痩せのみ！
ＳＨＩＮＯが恵比寿教室でしか教えないテクニックを
余すところなくみっちりしっかり指導します。

とにかく夏に向けてウエストを集中シェイプしたい！
出産後の大きなおなかをなんとかしたい！
・・・あるいはブライダルのための美ボディへの集中追い込みや
いつまでも若々しくいたい大人の女性のアンチエイジングにもおすすめ。

【講座名】
ＳＨＩＮＯによる直接指導～短期集中おなか痩せクラス

【講座内容】
１回１２０分。４回完結クラス。

【期間】
６月平日火曜、水曜日夜のクラス（１９時～１２０分。
１８日，１９日、２５日，２６日
６月土、日の昼のクラス（１３時～１２０分。
１６日、１７日、２３日、２４日
※定員になり次第閉め切ります

【料金】
[通常]
入会金１００００円＋年会費５０００円＋施設利用料４０００円＝１９０００円
１２０分１回１００００円×４回＝４００００円

４００００円＋１９０００円＝５９０００円 計６１９５０円（消費税込）

↓

[今回のみの企画限定]
１２０分１回１００００円×４回＝４００００円
＋４０００円施設利用料＝４４０００円

４４０００円＋消費税＝４６２００円 　計４６２００円（消費税込）

さらに
＋１回無料チケット（６０分５０００円分）
＋美腰オリジナル～クロアチアブレンド・ハーブティ
をプレゼント

受け付けは電話またはスタジオHPの問い合わせフォームにて。
定員になり次第閉め切ります。

5月2日から10日は、ゴールデン期間のお休みとさせていただいております。
その間に届きましたメールへの返事などは、お休み明け以降となりますので、どうぞよろしくお願いいたします。