SHINOが40年行ってきた特別のボデイメイク技術を提供します。
過不足ない刺激を身体に優しくしっかり与えつつ
気持ちよく効率的にボディメイクを行うことのできる
大人気の美腰エクササイズ・レッスンとなっております。

SHINO自らによる、レッスンは
お客様のボディをフルケアする為
パーソナルレッスン～少人数レッスンであることが基本。

それぞれの身体の個性、体質などを見極めつつ
オーダーメイドのレッスンレシピにて
お客様一人ひとりのご要望にお応えしてさせていただきます。

美腰でのプレミアムレッスンは、
身体の緊張をとり、無理なく本来の健康を取り戻す
ストレッチと組み合わせて、引き締めの指導を行っていきます。

人間の身体には、自然治癒力が備わって
いるので、頑張りすぎず、適量の運動刺激を優しく与える
そのバランスが一番大切です。

我流での過度な刺激のバランスの悪いトレーニングや
ボディメイク目的のお店でも
お客様のリピート率を重視し、一見「身体に効く！」と
満足してしまいそうな、過度に刺激を強め続けるトレーニングは
実際にはダイエット・ボディメイク効率を落としてしまうことも。

本レッスンは、毎日すこしずつ、
お客様の身体と対話をしながら進めていきます。

無理なく疲れないように行いますので
「こんなに気持ちよくていいの？」「苦しくなくていいの？」
と体験されたお客様にも問われます。

しかし、「気持ちよく続けられる」ということ。
続けることが、若々しいからだづくりに重要なのです。

ご本人にやっていただく体操、お手伝いするボデイメイク、
ストレッチなどで、本レッスンの指導がないときにも
すべてご自分でできるようにご指導いたします。

レッスン形式としては
週に1，2回の指導と、美腰の動画をみながらの
ご自宅でのレッスンを基本としております。

レッスン期間は
１，１クール３か月
２，２クール６か月

のどちらかをお選びになれます。

お仕事帰りに参加されたいお客様や
産後の子育て中のお忙しい方の、回数の決まった
個人レッスンのみのお申込みもできます。

他にも、公認インストラクターとの連携で行う個人レッスンや
グループレッスンなども行うことで、受講しやすい環境も整えています。

ご興味のおありの方は、
下記のメールフォームにて、お問い合わせください。

https://www.bikoshi-studio.com/inquire-shinobikoshi-lesson/